Duygusal Farkındalık Ölçeği - Güz 2022

Emotional Awareness Questionnaire

Rieffe ve ark. tarafından 2008 yılında son hali verilen Duygusal Farkındalık ölçeği, adapte olarak duygu durumlarını düzenleyebilme becerisinin bir ön koşulu olarak kabul edilen duygusal farkındalık özelliğini ölçmek üzere geliştirilmiştir. Aşağıda, Soru 2 de verilen 30 maddelik bu ölçek, bireylerin kendi duygu durumlarını (1) ne derece takip edebildiklerini ve geçmiş yaşantıları ile ilişkilendirerek nasıl anlamlandırdıklarını ve (2) ne derece ifade edebildiklerini veya ifade edebilmeyi önemseyip önemsemedikleri olarak iki temel başlıkta gözlemeyi amaçlamaktadır. İlgilenenler, ölçekle ilgili güvenirlik ve geçerlilik çalışmalarına aşağıdaki kaynaktan ulaşabilirler.

Rieffe, C., Oosterveld, P., Miers, A. C., Terwogt, M. M., & Ly, V. (2008). Emotion awareness and internalising symptoms in children and adolescents: The Emotion Awareness Questionnaire revised. Personality and Individual Differences, 45(8), 756-761.

Question Title

* 1. Katılımcı numaranız olan TC Kimlik Numaranızın son 5 hanesini
giriniz.

Question Title

* 2. Sizin için en doğru olan seçeneği işaretleyiniz.

Sağlak

Solak

Diğer

Question Title

* 3. Sizin için en doğru olan seçeneği işaretleyiniz.

Kadın

Erkek

Durum biraz daha karışık

Question Title

* 4. Aşağıda 30 kısa cümle yer almaktadır. Her cümle sizin hislerinizle ilgili nasıl hissedeceğiniz ya da ne düşüneceğiniz hakkındadır. Her bir cümle için "doğru değil" veya "doğru" ya da aradaki seçeneklerinden birini işaretlemeniz istenmektedir. Size en çok uyan seçeneği işaretleyiniz. Unutmayın ki, farklı bireyler hisleri ile ilgili farklı fikir ve hislere sahiptir. Dolayısı ile, cevaplarınız sadece sizin ne düşündüğünüzle ilgili olduğu için, bu ölçekte doğru ya da yanlış cevap yoktur.

	Doğru değil	Pek doğru değil	Bazen doğru	Çoğu zaman doğru	Doğru
1. Nasıl hissettiğim konusunda çoğunlukla kafam karışık ya da şaşkınımdır.	1. Nasıl hissettiğim konusunda çoğunlukla kafam karışık ya da şaşkınımdır. Doğru değil	1. Nasıl hissettiğim konusunda çoğunlukla kafam karışık ya da şaşkınımdır. Pek doğru değil	1. Nasıl hissettiğim konusunda çoğunlukla kafam karışık ya da şaşkınımdır. Bazen doğru	1. Nasıl hissettiğim konusunda çoğunlukla kafam karışık ya da şaşkınımdır. Çoğu zaman doğru	1. Nasıl hissettiğim konusunda çoğunlukla kafam karışık ya da şaşkınımdır. Doğru
2. Benim için bir arkadaşıma nasıl hissettiğimi anlatmak zordur.	2. Benim için bir arkadaşıma nasıl hissettiğimi anlatmak zordur. Doğru değil	2. Benim için bir arkadaşıma nasıl hissettiğimi anlatmak zordur. Pek doğru değil	2. Benim için bir arkadaşıma nasıl hissettiğimi anlatmak zordur. Bazen doğru	2. Benim için bir arkadaşıma nasıl hissettiğimi anlatmak zordur. Çoğu zaman doğru	2. Benim için bir arkadaşıma nasıl hissettiğimi anlatmak zordur. Doğru
3. İnsanların benim nasıl hissettiğimi bilmelerine gerek yoktur.	3. İnsanların benim nasıl hissettiğimi bilmelerine gerek yoktur. Doğru değil	3. İnsanların benim nasıl hissettiğimi bilmelerine gerek yoktur. Pek doğru değil	3. İnsanların benim nasıl hissettiğimi bilmelerine gerek yoktur. Bazen doğru	3. İnsanların benim nasıl hissettiğimi bilmelerine gerek yoktur. Çoğu zaman doğru	3. İnsanların benim nasıl hissettiğimi bilmelerine gerek yoktur. Doğru
4. Eğer korkmuşsam veya endişelenmişsem, bunu karnımda hissederim.	4. Eğer korkmuşsam veya endişelenmişsem, bunu karnımda hissederim. Doğru değil	4. Eğer korkmuşsam veya endişelenmişsem, bunu karnımda hissederim. Pek doğru değil	4. Eğer korkmuşsam veya endişelenmişsem, bunu karnımda hissederim. Bazen doğru	4. Eğer korkmuşsam veya endişelenmişsem, bunu karnımda hissederim. Çoğu zaman doğru	4. Eğer korkmuşsam veya endişelenmişsem, bunu karnımda hissederim. Doğru
5. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini bilmek benim için önemlidir.	5. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini bilmek benim için önemlidir. Doğru değil	5. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini bilmek benim için önemlidir. Pek doğru değil	5. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini bilmek benim için önemlidir. Bazen doğru	5. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini bilmek benim için önemlidir. Çoğu zaman doğru	5. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini bilmek benim için önemlidir. Doğru
6. Canım sıkkın ya da üzgün olduğumda neden olduğunu anlamaya çalışırım.	6. Canım sıkkın ya da üzgün olduğumda neden olduğunu anlamaya çalışırım. Doğru değil	6. Canım sıkkın ya da üzgün olduğumda neden olduğunu anlamaya çalışırım. Pek doğru değil	6. Canım sıkkın ya da üzgün olduğumda neden olduğunu anlamaya çalışırım. Bazen doğru	6. Canım sıkkın ya da üzgün olduğumda neden olduğunu anlamaya çalışırım. Çoğu zaman doğru	6. Canım sıkkın ya da üzgün olduğumda neden olduğunu anlamaya çalışırım. Doğru
7. Üzgün müyüm, kızgın mıyım, yoksa başka bir şey mi hissediyorum, bilmek zordur.	7. Üzgün müyüm, kızgın mıyım, yoksa başka bir şey mi hissediyorum, bilmek zordur. Doğru değil	7. Üzgün müyüm, kızgın mıyım, yoksa başka bir şey mi hissediyorum, bilmek zordur. Pek doğru değil	7. Üzgün müyüm, kızgın mıyım, yoksa başka bir şey mi hissediyorum, bilmek zordur. Bazen doğru	7. Üzgün müyüm, kızgın mıyım, yoksa başka bir şey mi hissediyorum, bilmek zordur. Çoğu zaman doğru	7. Üzgün müyüm, kızgın mıyım, yoksa başka bir şey mi hissediyorum, bilmek zordur. Doğru
8. Herhangi birisiyle nasıl hissetiğim hakkında konuşmak bana zor gelir.	8. Herhangi birisiyle nasıl hissetiğim hakkında konuşmak bana zor gelir. Doğru değil	8. Herhangi birisiyle nasıl hissetiğim hakkında konuşmak bana zor gelir. Pek doğru değil	8. Herhangi birisiyle nasıl hissetiğim hakkında konuşmak bana zor gelir. Bazen doğru	8. Herhangi birisiyle nasıl hissetiğim hakkında konuşmak bana zor gelir. Çoğu zaman doğru	8. Herhangi birisiyle nasıl hissetiğim hakkında konuşmak bana zor gelir. Doğru
9. Bir şey canımı sıktığında, onu içime atarım.	9. Bir şey canımı sıktığında, onu içime atarım. Doğru değil	9. Bir şey canımı sıktığında, onu içime atarım. Pek doğru değil	9. Bir şey canımı sıktığında, onu içime atarım. Bazen doğru	9. Bir şey canımı sıktığında, onu içime atarım. Çoğu zaman doğru	9. Bir şey canımı sıktığında, onu içime atarım. Doğru
10. Canımı sıkan bir şey olduğunda bu vücuduma da yansır.	10. Canımı sıkan bir şey olduğunda bu vücuduma da yansır. Doğru değil	10. Canımı sıkan bir şey olduğunda bu vücuduma da yansır. Pek doğru değil	10. Canımı sıkan bir şey olduğunda bu vücuduma da yansır. Bazen doğru	10. Canımı sıkan bir şey olduğunda bu vücuduma da yansır. Çoğu zaman doğru	10. Canımı sıkan bir şey olduğunda bu vücuduma da yansır. Doğru
11. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini bilmek istemem.	11. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini bilmek istemem. Doğru değil	11. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini bilmek istemem. Pek doğru değil	11. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini bilmek istemem. Bazen doğru	11. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini bilmek istemem. Çoğu zaman doğru	11. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini bilmek istemem. Doğru
12. Hislerim, ne olup bittiğini anlamamda bana yardımcı olur.	12. Hislerim, ne olup bittiğini anlamamda bana yardımcı olur. Doğru değil	12. Hislerim, ne olup bittiğini anlamamda bana yardımcı olur. Pek doğru değil	12. Hislerim, ne olup bittiğini anlamamda bana yardımcı olur. Bazen doğru	12. Hislerim, ne olup bittiğini anlamamda bana yardımcı olur. Çoğu zaman doğru	12. Hislerim, ne olup bittiğini anlamamda bana yardımcı olur. Doğru
13. Ne tür duygular içinde olduğumu asla tam olarak bilemem.	13. Ne tür duygular içinde olduğumu asla tam olarak bilemem. Doğru değil	13. Ne tür duygular içinde olduğumu asla tam olarak bilemem. Pek doğru değil	13. Ne tür duygular içinde olduğumu asla tam olarak bilemem. Bazen doğru	13. Ne tür duygular içinde olduğumu asla tam olarak bilemem. Çoğu zaman doğru	13. Ne tür duygular içinde olduğumu asla tam olarak bilemem. Doğru
14. İç dünyamda ne hissettiğimi bir arkadaşıma kolayca açıklayabilirim.	14. İç dünyamda ne hissettiğimi bir arkadaşıma kolayca açıklayabilirim. Doğru değil	14. İç dünyamda ne hissettiğimi bir arkadaşıma kolayca açıklayabilirim. Pek doğru değil	14. İç dünyamda ne hissettiğimi bir arkadaşıma kolayca açıklayabilirim. Bazen doğru	14. İç dünyamda ne hissettiğimi bir arkadaşıma kolayca açıklayabilirim. Çoğu zaman doğru	14. İç dünyamda ne hissettiğimi bir arkadaşıma kolayca açıklayabilirim. Doğru
15. Canım sıkkınsa da kızgınsam, bunu saklamaya çalışırım.	15. Canım sıkkınsa da kızgınsam, bunu saklamaya çalışırım. Doğru değil	15. Canım sıkkınsa da kızgınsam, bunu saklamaya çalışırım. Pek doğru değil	15. Canım sıkkınsa da kızgınsam, bunu saklamaya çalışırım. Bazen doğru	15. Canım sıkkınsa da kızgınsam, bunu saklamaya çalışırım. Çoğu zaman doğru	15. Canım sıkkınsa da kızgınsam, bunu saklamaya çalışırım. Doğru
16. Korkmuş ya da gerginsem, vücudumda herhangi bir şey hissetmem.	16. Korkmuş ya da gerginsem, vücudumda herhangi bir şey hissetmem. Doğru değil	16. Korkmuş ya da gerginsem, vücudumda herhangi bir şey hissetmem. Pek doğru değil	16. Korkmuş ya da gerginsem, vücudumda herhangi bir şey hissetmem. Bazen doğru	16. Korkmuş ya da gerginsem, vücudumda herhangi bir şey hissetmem. Çoğu zaman doğru	16. Korkmuş ya da gerginsem, vücudumda herhangi bir şey hissetmem. Doğru
17. Eğer bir arkadaşımın canı sıkkınsa, nedenini anlamaya çalışırım.	17. Eğer bir arkadaşımın canı sıkkınsa, nedenini anlamaya çalışırım. Doğru değil	17. Eğer bir arkadaşımın canı sıkkınsa, nedenini anlamaya çalışırım. Pek doğru değil	17. Eğer bir arkadaşımın canı sıkkınsa, nedenini anlamaya çalışırım. Bazen doğru	17. Eğer bir arkadaşımın canı sıkkınsa, nedenini anlamaya çalışırım. Çoğu zaman doğru	17. Eğer bir arkadaşımın canı sıkkınsa, nedenini anlamaya çalışırım. Doğru
18. Bir sorunum olduğunda, bunun hakkında ne hissettiğimi bilmek bana yardımcı olur.	18. Bir sorunum olduğunda, bunun hakkında ne hissettiğimi bilmek bana yardımcı olur. Doğru değil	18. Bir sorunum olduğunda, bunun hakkında ne hissettiğimi bilmek bana yardımcı olur. Pek doğru değil	18. Bir sorunum olduğunda, bunun hakkında ne hissettiğimi bilmek bana yardımcı olur. Bazen doğru	18. Bir sorunum olduğunda, bunun hakkında ne hissettiğimi bilmek bana yardımcı olur. Çoğu zaman doğru	18. Bir sorunum olduğunda, bunun hakkında ne hissettiğimi bilmek bana yardımcı olur. Doğru
19. Canım sıkkın olduğunda, üzgün; korkmuş; ya da kızgın olup olmadığımı bilemem.	19. Canım sıkkın olduğunda, üzgün; korkmuş; ya da kızgın olup olmadığımı bilemem. Doğru değil	19. Canım sıkkın olduğunda, üzgün; korkmuş; ya da kızgın olup olmadığımı bilemem. Pek doğru değil	19. Canım sıkkın olduğunda, üzgün; korkmuş; ya da kızgın olup olmadığımı bilemem. Bazen doğru	19. Canım sıkkın olduğunda, üzgün; korkmuş; ya da kızgın olup olmadığımı bilemem. Çoğu zaman doğru	19. Canım sıkkın olduğunda, üzgün; korkmuş; ya da kızgın olup olmadığımı bilemem. Doğru
20. Canım sıkkın olduğunda, bunu göstermemeye çalışırım.	20. Canım sıkkın olduğunda, bunu göstermemeye çalışırım. Doğru değil	20. Canım sıkkın olduğunda, bunu göstermemeye çalışırım. Pek doğru değil	20. Canım sıkkın olduğunda, bunu göstermemeye çalışırım. Bazen doğru	20. Canım sıkkın olduğunda, bunu göstermemeye çalışırım. Çoğu zaman doğru	20. Canım sıkkın olduğunda, bunu göstermemeye çalışırım. Doğru
21. Bir şeyler canımı sıktığında, vücudumda farklı bir his olur.	21. Bir şeyler canımı sıktığında, vücudumda farklı bir his olur. Doğru değil	21. Bir şeyler canımı sıktığında, vücudumda farklı bir his olur. Pek doğru değil	21. Bir şeyler canımı sıktığında, vücudumda farklı bir his olur. Bazen doğru	21. Bir şeyler canımı sıktığında, vücudumda farklı bir his olur. Çoğu zaman doğru	21. Bir şeyler canımı sıktığında, vücudumda farklı bir his olur. Doğru
22. Arkadaşlarımın iç dünyalarında nasıl hissetiklerini önemsemem.	22. Arkadaşlarımın iç dünyalarında nasıl hissetiklerini önemsemem. Doğru değil	22. Arkadaşlarımın iç dünyalarında nasıl hissetiklerini önemsemem. Pek doğru değil	22. Arkadaşlarımın iç dünyalarında nasıl hissetiklerini önemsemem. Bazen doğru	22. Arkadaşlarımın iç dünyalarında nasıl hissetiklerini önemsemem. Çoğu zaman doğru	22. Arkadaşlarımın iç dünyalarında nasıl hissetiklerini önemsemem. Doğru
23. Nasıl hissettiğimi anlamak benim için önemlidir.	23. Nasıl hissettiğimi anlamak benim için önemlidir. Doğru değil	23. Nasıl hissettiğimi anlamak benim için önemlidir. Pek doğru değil	23. Nasıl hissettiğimi anlamak benim için önemlidir. Bazen doğru	23. Nasıl hissettiğimi anlamak benim için önemlidir. Çoğu zaman doğru	23. Nasıl hissettiğimi anlamak benim için önemlidir. Doğru
24. Bazen canım sıkkın olduğunda nedenini bilmiyorum.	24. Bazen canım sıkkın olduğunda nedenini bilmiyorum. Doğru değil	24. Bazen canım sıkkın olduğunda nedenini bilmiyorum. Pek doğru değil	24. Bazen canım sıkkın olduğunda nedenini bilmiyorum. Bazen doğru	24. Bazen canım sıkkın olduğunda nedenini bilmiyorum. Çoğu zaman doğru	24. Bazen canım sıkkın olduğunda nedenini bilmiyorum. Doğru
25. Kötü hissediyorsam bu kimseyi ilgilendirmez.	25. Kötü hissediyorsam bu kimseyi ilgilendirmez. Doğru değil	25. Kötü hissediyorsam bu kimseyi ilgilendirmez. Pek doğru değil	25. Kötü hissediyorsam bu kimseyi ilgilendirmez. Bazen doğru	25. Kötü hissediyorsam bu kimseyi ilgilendirmez. Çoğu zaman doğru	25. Kötü hissediyorsam bu kimseyi ilgilendirmez. Doğru
26. Üzgün hissettiğimde vücudum zayıf düşer.	26. Üzgün hissettiğimde vücudum zayıf düşer. Doğru değil	26. Üzgün hissettiğimde vücudum zayıf düşer. Pek doğru değil	26. Üzgün hissettiğimde vücudum zayıf düşer. Bazen doğru	26. Üzgün hissettiğimde vücudum zayıf düşer. Çoğu zaman doğru	26. Üzgün hissettiğimde vücudum zayıf düşer. Doğru
27. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini genellikle bilirim.	27. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini genellikle bilirim. Doğru değil	27. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini genellikle bilirim. Pek doğru değil	27. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini genellikle bilirim. Bazen doğru	27. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini genellikle bilirim. Çoğu zaman doğru	27. Arkadaşlarımın nasıl hissettiğini genellikle bilirim. Doğru
28. Bir konuda kötü hissediyorsam, mutlaka sebebini bilmek isterim.	28. Bir konuda kötü hissediyorsam, mutlaka sebebini bilmek isterim. Doğru değil	28. Bir konuda kötü hissediyorsam, mutlaka sebebini bilmek isterim. Pek doğru değil	28. Bir konuda kötü hissediyorsam, mutlaka sebebini bilmek isterim. Bazen doğru	28. Bir konuda kötü hissediyorsam, mutlaka sebebini bilmek isterim. Çoğu zaman doğru	28. Bir konuda kötü hissediyorsam, mutlaka sebebini bilmek isterim. Doğru
29. Neden kızgın olduğumu bazen anlamlandıramıyorum.	29. Neden kızgın olduğumu bazen anlamlandıramıyorum. Doğru değil	29. Neden kızgın olduğumu bazen anlamlandıramıyorum. Pek doğru değil	29. Neden kızgın olduğumu bazen anlamlandıramıyorum. Bazen doğru	29. Neden kızgın olduğumu bazen anlamlandıramıyorum. Çoğu zaman doğru	29. Neden kızgın olduğumu bazen anlamlandıramıyorum. Doğru
30. Bir şeyin ne zaman canımı sıkacağını ya da sıkmayacağını bilemem.	30. Bir şeyin ne zaman canımı sıkacağını ya da sıkmayacağını bilemem. Doğru değil	30. Bir şeyin ne zaman canımı sıkacağını ya da sıkmayacağını bilemem. Pek doğru değil	30. Bir şeyin ne zaman canımı sıkacağını ya da sıkmayacağını bilemem. Bazen doğru	30. Bir şeyin ne zaman canımı sıkacağını ya da sıkmayacağını bilemem. Çoğu zaman doğru	30. Bir şeyin ne zaman canımı sıkacağını ya da sıkmayacağını bilemem. Doğru

Question Title

* 5. Kendi duygusal farkındalık düzeyinizi kendiniz puanlasanız, 0-100 arasında kendinize ne puan verirdiniz? Aşağıda verilen skalada, "hiç" için 0 noktasında duran yuvarlağı istediğiniz kadar sağa kaydırarak kendi duygusal farkındalık düzeyinizi belirtiniz.

100

Temizle

i We adjusted the number you entered based on the slider’s scale.

Question Title

* 6. Çocukluk ve ilk gençlik yıllarınıza göre duygusal farkındalığınız şu an daha mı yüksek sizce?

Hayır

Evet

Question Title

* 1. Katılımcı numaranız olan TC Kimlik Numaranızın son 5 hanesinigiriniz.

Question Title

* 2. Sizin için en doğru olan seçeneği işaretleyiniz.

Question Title

* 3. Sizin için en doğru olan seçeneği işaretleyiniz.

Question Title

Question Title

* 5. Kendi duygusal farkındalık düzeyinizi kendiniz puanlasanız, 0-100 arasında kendinize ne puan verirdiniz? Aşağıda verilen skalada, "hiç" için 0 noktasında duran yuvarlağı istediğiniz kadar sağa kaydırarak kendi duygusal farkındalık düzeyinizi belirtiniz.

Question Title

* 6. Çocukluk ve ilk gençlik yıllarınıza göre duygusal farkındalığınız şu an daha mı yüksek sizce?

Question Title

* 7. Sizce duygusal farkındalık nedir?

* 1. Katılımcı numaranız olan TC Kimlik Numaranızın son 5 hanesini
giriniz.