İçeriğe geç
Diyet ve Egzersiz Anket Şablonu
1.
Fiziksel olarak ne kadar sağlıklısınız?
Hiç sağlıklı değilim
Son derece sağlıklıyım
Temizle
2.
Besin takviyesi alıyor musunuz?
Evet
Hayır
3.
Egzersiz yapmak sizin için ne kadar önemli?
Hiç önemli değil
Son derece önemli
Temizle
4.
En sık yaptığınız egzersiz türü nedir?
Ağırlık kaldırmak
Yürümek
Koşmak
Doğa yürüyüşü yapmak
Yüzmek
Dans etmek
Aerobik yapmak
Pilates yapmak
Takım sporu yapmak
Diğer (lütfen belirtin)
5.
Ne kadar egzersiz yaptığınızı düşünüyorsunuz?
Aşırı az
Olması gerektiği kadar
Aşırı fazla
Temizle
6.
Normal bir günde, ana veya ara öğünlerinizin kaç tanesi karbonhidrat ağırlıklı?
7.
Normal bir günde, ana veya ara öğünlerinizin kaç tanesi protein ağırlıklı?
8.
Normal bir günde, ana veya ara öğünlerinizin kaç tanesinde sebze var?
9.
Normal bir günde, ana veya ara öğünlerinizin kaç tanesinde meyve var?
10.
Normal bir günde, kaç öğününüzde dondurulmuş veya hazır yemek tüketiyorsunuz?